стойка фудо дати

1. Поворот налево на 90 градусов с выходом в хидари дзэнкуцу дати. Одновременно с выходом выполняется блок ой гэдан барай.

2. Шаг вперед с переходом в миги дзэнкуцу дати. Удар ой цуки тюдан.

3. Разворот на 180 градусов с выходом в миги дзэнкуцу дати. Одновременно блок ой гэдан барай.

4. Шаг вперед в хидари дзэнкуцу дати. Одновременно удар ой цуки тюдан.

5. Поворот налево на 90 градусов в хидари дзэнкуцу дати. Одновременно блок ой гэдан барай.

6. Три шага вперед в дзенкуцу дати с ударами ой цуки тюдан.

7. По выполнении пункта 6 должно получиться миги дзэнкуцу дати. Поворот на 270 градусов с выходом в хидари дзэнкуцу дати с одновременным блоком ой гэдан барай.

8. Шаг вперед в миги дзэнкуцу дати с ударом ой цуки тюдан.

9. Разворот на 180 градусов в миги дзэнкуцу дати с блоком ой гэдан барай.

10. Шаг вперед в хидари дзэнкуцу дати с ударом ой цуки тюдан.

11. Поворот на 90 градусов влево с сохранением хидари дзэнкуцу дати. При повороте блок ой гэдан барай.

12. Три шага вперед с ударами ой цуки тюдан.

13. После выполнения пункта 12 получается миги дзэнкуцу дати. Разворот на 270 градусов с выходом в хидари дзэнкуцу дати с блоком ой гэдан барай.

14. Шаг вперед в миги дзэнкуцу дати с ударом ой цуки тюдан.

15. Разворот на 180 градусов с выходом в миги дзэнкуцу дати. При развороте блок ой гедан барай.

16. Шаг вперед в хидари дзэнкуцу дати с ударом ой цуки тюдан.

По команде "наорэ" принять стойку фудо дати.