Мини-чат

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Autor: Vitaly Elchininov
Adress: Orenburg
Tel: 89534527570
Mail: werbn@rambler.ru

pinan sono yon

1. Поворот влево на 90° в левую «кокутсу-дати» с проведением из «коробочки» справа с «сюто-дзедан-укэ» левой рукой и синхронной блокировкой правой рукой.

2. Поворот вправо на 180° с коротким перешагиванием левой ногой справа и выходом в правую «кокутсу-дати» с зеркально-симметричным воспроизведением предшествующей блокировки.

3. Поворот влево на 90° в левую «дзэнкутсу-дати» с «гэдан-сэйкен-дзюдзи-укэ».

4. Шаг в правую «дзэнкутсу-дати» с «моротэ-укэ» правой рукой.

5. С переходом в правую «цуру-аси-дати» с «коробочкой» справа двойной удар в сторону: «дзедан-йоко-гэри» левой ногой и «дзедан-уракэн-ути» левой рукой. Отсюда после возврата левой ноги в «цуру-аси-дати» и раскрытия левой руки «провал» на левую ногу в сторону с поворотом на 90° в левую «дзэнкутсу-дати» с «хидзи-атэ» правой рукой по ладони левой руки.

6. С переходом в левую «цуру-аси-дати» с «коробочкой» слева та же связка в зеркально-симметричном варианте.

7. Без смены стойки на вдох поворот корпуса влево с «сюто-дзедан-укэ» левой рукой под 135° и далее с переходом на месте в левую «дзэнкутсу-дати», проведение на выдох «сюто-ганмэн-ути» правой рукой и «дзедан-маэ-гэри» правой ногой (под 45° к центральной оси).

8. Сразу с подстановкой (быстрый вдох) правой ноги к левой ноге переход в правую «какэ-дати» с «уракэн-сайю-ути» правой рукой по направлению центральной оси с реверсом левой рукой на «киай».

9. С медленным поворотом на правой ноге влево на 250° (то есть под 45° назад) и шагом в левую «дзэнкутсу-дати» медленное проведение «моротэ-гэдан-барай».

10. После быстрого вдоха на выдох «тюдан-маэ-гэри» правой ногой с переходом в правую «дзэнкутсу-дати» с «тюдан-гяку-цки» левой рукой и «тюдан-ой-цки» правой рукой.

11. Поворот на левой ноге вправо на 90° и перешагиванием правой ногой спереди с выходом в правую «дзэнкутсу-дати» и аналогичным медленным проведением «моротэ-гэдан-барай».

12. После быстрого вдоха на выдох «тюдан-маэ-гэри» правой ногой с переходом в левую «дзэнкутсу-дати» с «тюдан-гяку-цки» правой рукой и «тюдан-ой-цки» левой рукой.

13. Поворот влево на 210° с переходом в левую «дзэнкутсу-дати» с «моротэ-укэ» левой рукой.

14. Шаг в правую «дзэнкутсу-дати» с «моротэ-укэ» правой рукой.

15. Шаг в левую «дзэнкутсу-дати» с «моротэ-укэ» левой рукой.

16. Имитация двойного захвата за голову на вдох и с натягиванием встречный «хиза-ганмэн-гэри» правой ногой на «киай».

17. После удара коленом правая нога сразу же опускается к левой ноге и с поворотом на 180° выполняется выход в левую «кокутсу-дати» с укороченным левым круговым блоком «сюто-маваси-укэ», то есть не из начальной фазы, а от бедра.

18. Шаг в правую «кокутсу-дати» с правым круговым блоком «сюто-маваси-укэ». Возвращение в исходную позицию «йой» выполняется с подтягиванием правой ноги к левой через «хэисоку-дати» и с последующим отшагиванием правой ногой в сторону «фудо-дати».

Вход на сайт

Поиск

Друзья сайта