1. Принять стойку фудо дати.

2. Повернуться влево на 90°, принять стойку хидари кокуцу дати и выполнить хидари ути укэ.

3. Правую ногу со скольжением подвести к левой и принять стойку мусуби дати.

4. Правой рукой выполнить тюдан ути укэ, а левой - гэдан барай.

5. Левой рукой выполнить тюдан ути укэ, а правой - гэдан барай.

6. Повернувшись на левой ноге на 180°, принять миги кокуцу дати и выполнить миги тюдан ути укэ.

7-9. Выполнить пункты 3-5 симметричным образом.

10. Повернуться на 90° влево, принять хидари дзэнкуцу дати и выполнить блок моротэ укэ.

11, 12. Левой рукой выполнить осаэ укэ, сделать шаг вперед правой ногой, принять стойку миги дзэнкуцу дати и выполнить татэ тюдан ёхон нукитэ.

13-15. Сделать имитирующее движение: схватить правой рукой за ноги противника и, поворачиваясь против часовой стрелки на правой ноге, принять стойку киба дати и нанести левой рукой удар тэтсуи дзёдан йоко ути.

16. Сделать шаг вперед правой ногой, принять стойку миги дзэнкуцу дати и выполнить тюдан ой цуки  КИЯЙ.

17. Приняв правую ногу за ось вращения, повернуться на 180° влево и, приближая левую ногу к правой, принять стойку мусуби дати, кулаки на бедрах.

18. Правой ногой нанести удар тюдан маэ гэри.

19, 20. Опустив ногу, выдвинуть ее вперед, повернуться влево на 90°, принять стойку киба дати и, не отрывая рук от поясницы, выполнить правым локтем блок гэдан хидзи укэ.

21, 22. С той же позиции нанести удар уракэн саю ути и вернуть кулак в исходное положение.

23-27. Выполнить пункты 18-22 симметричным образом.

28-32. Повторить пункты 18-22.

33, 34. Раскрыв правую ладонь, выполнить имитацию захвата, затем, сделав шаг левой ногой, принять стойку хидари дзэнкуцу дати и нанести удар тюдан ой цуки.

35, 36. Правую ногу, придвинув к левой, отвести вправо и принять неширокую стойку киба дати.

37. Приняв правую ногу за ось вращения, повернуться влево против часовой стрелки, принять стойку киба дати и выполнить удар дзёдан хидзи атэ правым локтем.

38, 39. Удерживая руки в той же позиции, сделать прыжок вправо и в момент приземления выполнить удар дзёдан хидзи атэ левым локтем  КИЯЙ.

40. Приблизив правую ногу к левой и отодвинув в сторону одновременно скрестив руки, вернуться в стойку фудо дати.