Мини-чат

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Autor: Vitaly Elchininov
Adress: Orenburg
Tel: 89534527570
Mail: werbn@rambler.ru

pinan_sono_ni

 

 

1. Из стойки фудо дати выполняется поворот влево на 90 градусов с выходом в хидари кокуцу дати. Одновременно выполнить ой учи укэ и дзёдан укэ

2. Рука  которая была в дзёдан укэ опускается в учи укэ, рука которая была в учи укэ поднимается к уху, выполняется тэтцуи хизо ути с реверсом хикитэ (из кокуцу в киба дати) 

3. Развернуться на 180 градусов и подтянув правую ногу, перейти в миги кокуцу дати. Выполнить одновременно ой учи укэ и дзёдан укэ

4. Рука  которая была в дзёдан укэ опускается в учи укэ, рука которая была в учи укэ поднимается к уху, выполняется тэтцуи хизо ути с реверсом хикитэ (из кокуцу в киба дати) 

5. Оттянуть правую ногу назад с разворотом в хейсоку дати (должно получиться повернутая на 90 градусов вправо от направления начальной фудо дати)

6. Нанести правой ногой йоко гери тюдан с одновременным дзёдан уракэн йоко ути

7. Поставить ногу и развернуться влево на 90 градусов в хидари кокуцу дати с выполнением сюто маваси укэ

8. Сделать шаг вперед в миги кокуцу дати с одновременным сюто маваси укэ

9. Сделать шаг вперед в хидари кокуцу дати с одновременным сюто маваси укэ

10. Сделать шаг вперед в миги дзенкуцу дати с выполнением хидари асаи укэ и миги тюдан ёхон нукитэ   КИАЙ

11. Развернуться на 270 градусов в хидари кокуцу дати с одновременным сюто маваси укэ

12. Сделать шаг под 45 градусов в миги кокуцу дати с одновременным сюто маваси укэ 

13. Развернуться на 135 градусов вправо с одновременным сюто маваси укэ 

14. Сделать шаг  под 45 градусов влево в хидари кокуцу дати с одновременным сюто маваси укэ

15. Выполнить поворот на 45 градусов влево с выходом в хидари дзенкуцу дати освобождение от захвата с последующим миги сукуи укэ (медленно)

16. Выполнить миги гяку маэ гери тюдан с выходом в миги дзенкуцу дати  хидари гяку цуки тюдан

17. Выполнить хидари сукуи укэ (еще медленнее)

18. Выполнить хидари  гяку маэ гери тюдан с выходом в хидари дзенкуцу дати.

19. Выполнить миги гяку цуки тюдан.

20. С шагом вперед производится выход в миги дзёнкуцу дати с одновременным моротэ учи укэ.

21. Выполнить разворот на 270 градусов с выходом в хидари дзенкуцу дати с блоком ой гедан барай. 

22. Выполнить удар ой нихон нукитэ по направлению 45 градусов вправо относительно движения вперед и сделать шаг вперед на 45 градусов с выходом в миги дзенкуцу дати с блоком миги дзёдан укэ.

27. Выполнить разворот на 135 градусов с выходом в миги дзенкуцу дачи с блоком миги гэдан барай.

28. Выполнить удар ой-нихон-нукитэ по направлению 45 градусов влево относительно движения вперед и сделать шаг вперед на 45 градусов с выходом хидари дзенкуцу дати с блоком хидари учи укэ. КИАЙ

30. По команде «наорэ» принять исходное положение фудо дати.

Вход на сайт

Поиск

Друзья сайта